清炒山药的做法(山药直接炒还是焯水后炒)
山药为药食两用的△中药材，内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，有减肥轻身的作用，对于体瘦者山◎药还含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分可增胖，清炒山药就是一道以山药为主要食材的家常菜，下面我们就一起来看一看清...
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