雪莲果为菊科菊薯属多年生长 木本植物，原产地自非洲地区的安第斯山，本地住户种植这类绿色植物作为根茎类蔬菜服用，块茎带有丰富多彩的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，还可以作为新鲜水果服用，除此之外权威专家还研究发现其具备十分强的功效与作用，下边人们就看来一看吃雪莲果能否补肾壮阳吧!

吃雪莲果能补肾壮阳吗?

吃雪莲果能补肾壮阳。雪莲果能够消除身体只囤积的氧自由基，大家服用之后能防衰老，也可以抑止一些尿结石类病症的产生，此外雪莲果还不错的补肾壮阳作用，带有多种多样碳水化合▆物和营养元素，能调整男士雌激素的代谢，能够提升生理需求，这也是许多地域把雪莲果称为壮阳果的关键缘故。

雪莲果的营养成分作用

1、雪莲果能调养血夜，能降低血糖、血糖和碳水化合物，可防止和降血压、尿毒症，对心血管病症和肥胖病等也是有一定功效。

2、雪莲果能促进消化，调养和改进消化道的欠佳情况。能明显推动肠胃蠕动，促进消化，不但能清除严重便秘，还可预防下痢，是胃肠道病症的天敌。

3、雪莲果能抗氧化性，清除氧自由基，可降低◆或防止尿结石症的产生。

4、雪莲果是肠内肠道益生菌丛的促生剂，造成双歧因子。

5、雪莲果具备清肝火祛毒、下火降血脂的作用，为预防面痘、痘痘，美容养颜的纯天然保健产品。

6、雪莲果含丰富多彩的含有清甜味的低聚果糖，人体内沒有酶能够水解反应这类糖分，因而无法被别人消化吸收，糖尿病人及减肥瘦身者也可以应用。

7、雪莲果增强免疫力。

8、雪莲果的果寡糖成分是干物质的60～70%，其成分是全部绿色植物中最〇大的，还带有丰富多彩的＠ 矿物及钙、镁、铁、锌、钾、硒等▲营养元素。科学研究并发觉，每日服食3～6克的果寡糖，3周以内，人的排泄物中有害致癌物质化学物质的成分可降※低百分之二十40之上。

9、雪莲果含有身体需要的20多种多样碳水化合物及多种营▃养元素、矿物、非常是低聚糖◥成分最大，能推动有利微生物菌种的生长发育。

有什么普遍壮阳食物?

1、牡蛎干：牡蛎干别名珠菜、壳菜，含丰■富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，味咸、温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作々用，适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、房劳、解渴等症，常吃可健壮人体提高性功能。

2、杜蛎：杜蛎别称蛎蛤、蚝子，带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素，味咸、性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用，小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质，对小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾亏等有不错的实际效果。

3、苋菜：苋菜因温补虚，温补肾阳锁Ψ精功效突显，因此在中国药典上带“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效，适用频○繁遗精、尿多等疾病。用韭菜子研粉，每日早中晚各服15克，沸水冲服，对医治阳伟合理。用韭菜根、煎汁口服，能冶疗出冷汗、盗汗。

4、羊肾：羊肾别名羊腰子，带有丰富多彩的〓蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等，味甘、温性，有生精益生产血、补肾壮阳作用，适用肾亏者服∩用。

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5、枸杞子：枸杞子味甘、性温，入肝、肾、肺经，有◤滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜，培元黑发等作用，是提升男人与女人作用◢的身心健康灵丹妙药，可用以医治肾气虚、头晕眼花、视力模糊头昏眼花、频繁遗精、脸部暗黄、双鬓发黄、腰酸腿软、阳虚劳嗽、老年人解渴等症。也有体液调节神经系统功效，性欲亢奋者不适合服食。

6、松籽：松籽是关↑键的壮阳食品，味甘、性微温，有强阳补骨、和血护肤、止咳润肺、润肠润ζ肠等作用，带有较多不饱和脂肪、蛋白质食物、多种营养元素和矿物，常常服用有增强体质、提升人体免疫功能、防衰老、清除→脸部皱纹、护肤美容护肤、提高性功能等功效，对食欲不佳、疲惫感强、频繁遗精、出冷汗、梦多、气血虚者有不错功效。