茉莉夏天这么养,花苞砰砰爆不【停,一开就是大
119 2021-10-23
艾草泡脚不能直♀接减肥,但有帮助作用。它可以促进血液≡循环,加速新陈代谢,消耗体内的能量。但光靠它减肥是不现实的,必须要适当运动,控制饮食才行。另外,用它泡脚可以排除寒气,缓解上◆火的症状,还能去除脚气。适量加入∞花椒、红花、姜片也能起到更多的作用。
一、可以减肥吗
艾草泡脚对减肥有帮助作用,但想要只靠泡☉脚瘦下来是不现实的。艾草有活血的功效,加之用热水泡脚可以促进血液循环⌒》,这样就能提高新陈代谢,尤其是在饭后泡一泡◇,也能加速消化。但真正要减下来,还是需要运动消耗自身的脂肪,同时注意控制饮食▃。
二、作用介绍
1、排出寒气:艾草有祛湿散寒的作用。把它拿来泡脚,可以促进血液循环,同时还能发汗,体内的寒气会随着╱汗液排出。
2、治疗上火:上火通常是由于体内虚火旺盛,用艾草泡脚则可以∩将虚火下引,缓解上火的症状,对于口♂腔炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等都有治疗效果。
3、去除脚气:艾草具有除菌ζ 的功效,用来泡脚也能去除脚气,不过只针对真菌引起的脚气有效果,除了泡★脚外,还要经『常清洗更换鞋袜,注意脚部卫生。
三、泡脚方法
将艾草放到锅中,加入∞适量清水,用大火将其烧开,之后再煮10分钟左右关〓火。将艾草取出后,把热︽水倒入盆中,加入凉水调节温度,然后♀就可以泡脚了。在盆中还可以加入其他的东西,这样可以增加其它的〓功效。比如加花椒可以除脚汗、湿疹,加红花可以改善静脉曲张等症状,加姜片能治疗感Ψ冒、咳嗽,加盐可←以牙痛、咽喉痛等。
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