藤本月季怎么修剪造型
103 2021-11-06
蘑菇是理想的天然食品或多功能食品,广泛分布于地球各地,在落叶林区最为丰富,富含无机物、维生素、蛋白质等营养物质,适合老年▂人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高血脂等患者食用↓,下面我们一起来看看清炒蘑菇的功效和做法吧!
清炒蘑菇的材料
香菇250克,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,八角1个,料酒适量。
清炒蘑菇的做法
1.蘑菇去根洗净,准备葱、姜、八角。
2.小葱、姜、香料用热油翻炒,加入香菇,倒入料酒。
3.最后@ 倒入酱油,放盐,收汤,倒入香油。
清炒蘑菇的功效
1.提高免疫力:蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能,从而提高身体对各种疾病的免疫力。
2.镇痛镇静:从蘑菇中提取的一种物质,具有镇痛镇静作用,据说其镇痛作用可以替代吗啡。
3.止咳化痰:对蘑菇提取物进行动物试验,发现其具有明显的镇咳祛痰作用。
4、通便排毒:蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可以保持肠道水分平衡。
5.刺激食欲:蘑菇可以治疗白细胞减少、消化道紊乱等疾病,还能起到一定的刺激食欲、恢复大脑功能的作用。
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